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人と人、地域と人とのふれあい元気ラジオ


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ZAPPA
パーソナリティ: 山中 タイキ
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~JK RADIO~ TOKYO UNITED
パーソナリティ: ジョン・カビラ
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モーニングパレット【生放送】
パーソナリティ: ゆき
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~JK RADIO~ TOKYO UNITED
パーソナリティ: ジョン・カビラ
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はなきん。
パーソナリティ: 横前 恭子
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ALL GOOD FRIDAY
パーソナリティ: LiLiCo    稲葉 友
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DRIVE IN JAPAN
パーソナリティ: 山口 智充    浦浜 アリサ
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こちら りんご並木の街放送局 ~こちりん~【生放送】
パーソナリティ: 加藤 修司    & 週替わりスタッフ
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GOLD RUSH
パーソナリティ: 渡部 建
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INNOVATION WORLD
パーソナリティ: 川田 十夢
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パーソナリティ: 中井 智彦
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パーソナリティ: 千原 徹也
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MUSIX ASIA
パーソナリティ: 金沢 雅美
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パーソナリティ: ALX KAWAKAMI
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パーソナリティ: PUNPEE
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パーソナリティ: 小袋成彬
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パーソナリティ: サラーム海上
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パーソナリティ: 武藤将胤
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番組ブログ BLOG

こどもといっしょおさんぽ日和【生放送】

ぽかぽか♪米ぬかカイロ

2018年10月25日PM2時27分

今日の11時台、おさんぽ立ち話では、

昨年も紹介した 米ぬかカイロ をご紹介しました。

以下、昨年アップしたブログを再掲しますね!

ぜひ、参考に作ってみてください♪

 

 

 

寒い日が続き、朝晩少し辛いですね。

そんなとき、心強い味方がカイロ!!

今日は米ぬかを使った手作りカイロについて、

飯田市在住のかおりさんに教えていただきました。

 

材料(作りやすい分量です)
・米ぬか……1カップ
・米(あれば玄米)……1カップ
・粗塩……1/2カップ

1.米ぬかをフライパンで炒って、冷ましてから米と粗塩と合わせる

2.作った袋に詰め、縫い合わせる

※今回は、15cm×20cmで作りましたが、真ん中に仕切りのミシン目を入れると使いやすいです。

ぬかの匂いが気になる方は、密封できる袋などに入れてつかうのもいいかもしれません。

 

かおりさんは、使用時は、電子レンジ600wで2分温めて使うとのこと。

温めた直後は熱いのでタオルなどに包み、途中でタオルを取るのがいいそうです。

連続使用加熱は2回までで、しばらく間をあけてまた使えるようです。

 

★使用しないときは、カビ防止のため、干してください!

 

 

 

 

by 番組AD にわ