いいだエフエム・iステーション

人と人、地域と人とのふれあい元気ラジオ


NOW
ON AIR
ZAPPA
パーソナリティ: 山中 タイキ
※上記記載内容は通常時のものです。都合により表記の内容と実際の放送が異なっている場合もあります。ご了承ください。

NOW
ON AIR
~JK RADIO~ TOKYO UNITED
パーソナリティ: ジョン・カビラ
※上記記載内容は通常時のものです。都合により表記の内容と実際の放送が異なっている場合もあります。ご了承ください。

NOW
ON AIR
モーニングパレット【生放送】
パーソナリティ: ゆき
※上記記載内容は通常時のものです。都合により表記の内容と実際の放送が異なっている場合もあります。ご了承ください。

NOW
ON AIR
~JK RADIO~ TOKYO UNITED
パーソナリティ: ジョン・カビラ
※上記記載内容は通常時のものです。都合により表記の内容と実際の放送が異なっている場合もあります。ご了承ください。

NOW
ON AIR
はなきん。
パーソナリティ: 横前 恭子
※上記記載内容は通常時のものです。都合により表記の内容と実際の放送が異なっている場合もあります。ご了承ください。

NOW
ON AIR
ALL GOOD FRIDAY
パーソナリティ: LiLiCo    稲葉 友
※上記記載内容は通常時のものです。都合により表記の内容と実際の放送が異なっている場合もあります。ご了承ください。

NOW
ON AIR
DRIVE IN JAPAN
パーソナリティ: 山口 智充    浦浜 アリサ
※上記記載内容は通常時のものです。都合により表記の内容と実際の放送が異なっている場合もあります。ご了承ください。

NOW
ON AIR
こちら りんご並木の街放送局 ~こちりん~【生放送】
パーソナリティ: 加藤 修司    & 週替わりスタッフ
※上記記載内容は通常時のものです。都合により表記の内容と実際の放送が異なっている場合もあります。ご了承ください。

NOW
ON AIR
GOLD RUSH
パーソナリティ: 渡部 建
※上記記載内容は通常時のものです。都合により表記の内容と実際の放送が異なっている場合もあります。ご了承ください。

NOW
ON AIR
INNOVATION WORLD
パーソナリティ: 川田 十夢
※上記記載内容は通常時のものです。都合により表記の内容と実際の放送が異なっている場合もあります。ご了承ください。

NOW
ON AIR
SOUND STRAGE
パーソナリティ:
※上記記載内容は通常時のものです。都合により表記の内容と実際の放送が異なっている場合もあります。ご了承ください。

NOW
ON AIR
WE LIVE MUSICAL
パーソナリティ: 中井 智彦
※上記記載内容は通常時のものです。都合により表記の内容と実際の放送が異なっている場合もあります。ご了承ください。

NOW
ON AIR
NAMIKIBASHI CONNECTION
パーソナリティ: 千原 徹也
※上記記載内容は通常時のものです。都合により表記の内容と実際の放送が異なっている場合もあります。ご了承ください。

NOW
ON AIR
CROSS POINT LOUNGE
パーソナリティ:
※上記記載内容は通常時のものです。都合により表記の内容と実際の放送が異なっている場合もあります。ご了承ください。

NOW
ON AIR
MUSIX ASIA
パーソナリティ: 金沢 雅美
※上記記載内容は通常時のものです。都合により表記の内容と実際の放送が異なっている場合もあります。ご了承ください。

NOW
ON AIR
EVERYTHING HAWAII
パーソナリティ: ALX KAWAKAMI
※上記記載内容は通常時のものです。都合により表記の内容と実際の放送が異なっている場合もあります。ご了承ください。

NOW
ON AIR
KING FRIDAY
パーソナリティ: PUNPEE
※上記記載内容は通常時のものです。都合により表記の内容と実際の放送が異なっている場合もあります。ご了承ください。

NOW
ON AIR
MUSIC HUB
パーソナリティ: 小袋成彬
※上記記載内容は通常時のものです。都合により表記の内容と実際の放送が異なっている場合もあります。ご了承ください。

NOW
ON AIR
ORIENTAL MUSIC SHOW
パーソナリティ: サラーム海上
※上記記載内容は通常時のものです。都合により表記の内容と実際の放送が異なっている場合もあります。ご了承ください。

NOW
ON AIR
WITH
パーソナリティ: 武藤将胤
※上記記載内容は通常時のものです。都合により表記の内容と実際の放送が異なっている場合もあります。ご了承ください。

NOW
ON AIR
TOKYO M.A.A.D SPIN
パーソナリティ:
※上記記載内容は通常時のものです。都合により表記の内容と実際の放送が異なっている場合もあります。ご了承ください。

番組ブログ BLOG

はなきん。【生放送】

乾物でPEACEな未来★『干し大根と煎り大豆の炊き込みご飯』

2019年1月17日PM3時43分

あけおめ~

ことよろ~

 

ってことで、はなきんちゃんだよっ

 

2019年も、もう10日過ぎちゃった!

はやいはやい

 

今月は、13時15分頃から

【DRY and PEACE】代表理事の サカイ優佳子さん に

乾物についてのお話を伺ってるよ!

 

乾物って、はなきんちゃんはあまりなじみないかなと思ってたけど、

お話を聞くと、乾物は私たちのとっても役立つ味方なんだなーって

目からウロコの連続だよっっ

 

11日の放送では、

とっても簡単! 切り干し大根と煎り大豆の炊き込みご飯 を紹介したよ

レシピはこちらー

 

材料
・米……2合
・煮干しだし(水でも可)……適量
・切干し大根……15g
・黒煎り大豆……15g
・酒……大さじ1/2
・黒胡椒……少々

1.米を研いで水気を切り炊飯器に入れ、煮干しだしを2合の目盛り分プラス大さじ1入れる

2.長さ3cmに切った切干し大根と黒煎り大豆も加え、白米と同様に炊く

3.炊き上がったら茶碗によそい、黒胡椒をふる

 

できあがり!

 

煮干しだしの作り方は
水1リットルに対して煮干し20グラムを用意し、
冷水筒などに水と煮干しを合わせて入れ、冷蔵庫に7~8時間おく

簡単ですので、煮干しだしも作ってみてね♪

もちろん、普通のお水でもおいしく炊けたよ~

 

 

はなきんちゃん。